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排卵期和安全期

时间:2019-05-05 10:38来源:未知 作者:admin 点击:
(通讯员 艾萧 陆涛) 女性自从具备了生育能力之后每个月都需要有一个生理周期。正常育龄女性每28天左右来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮的第1天,称为1个月经周期

  (通讯员 艾萧 陆涛) 女性自从具备了生育能力之后每个月都需要有一个生理周期。正常育龄女性每28天左右来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮的第1天,称为1个月经周期,包括月经期、安全期和排卵期。安全期其实就是除去月经期和排卵期之后的那些日子。女性朋友应该认真了解一下排卵期和安全期,以便更好地安排自己的生活。

  从理论上讲,确定了月经期和排卵期之后,剩下的其他时间都可以算是安全期。所以,问题的关键在于如何确定排卵期。通常用于测定排卵期的方法,简单一点的就误差比较大,准确些的却又比较麻烦。

  对于月经周期规律的女性,月经周期规律的判断标准,是指两次月经来潮第一天的时间间隔,21—35天,不是的话,请看医生,可能有问题。此外,周期波动不大,最好是2—3天的波动,最多不能超过7天。

  接下来,在预知下次月经来潮时间,往前倒数14天,前后2—3天可能是排卵期。如果周期是28天的线天,就不能顺数下来了。

  这个计算方法简单不花钱,不过预测的时间误差相对大一些,而且实际上也存在没有成熟卵泡发育或者成熟卵泡不排出的风险,比如未破裂卵泡黄素化综合征(LUFS)。

  每天早晨醒来,啥事不干,先量体温,记录下来描绘成曲线。当体温出现变化上升了,一般前后1—2天可能排卵。每天测量记录体温有点麻烦,现在有贴身的体温贴,可以帮你自动记录完成基础体温曲线。除了了解排卵时间,基础体温还可以帮你判断月经不调的病因,卵巢黄体功能是否正常、是否怀孕等。

  从月经来潮的第10天开始,每天测一次,直到强阳性。这个是检测尿中的黄体生成素LH,强阳性的话,可以预测这一两天有成熟卵泡要排出了。这个方法可以在家里完成,比前两种准确性高一点,可以比较肯定有成熟卵泡发育,但是同样存在成熟卵泡不排出的风险。

  这是最准确的方法,从月经来的第11—12天开始,根据每次测定的结果,间隔1—2天复测,直到看到卵泡排出。只是这需要经常跑医院,麻烦了点。

  上述几种检测排卵期的办法,除了B超之外,都存在比较大的误差性。那些不愿意去买套套或者复方避孕药、偷懒用安全期避孕的“懒癌晚期患者”(网络语,懒到极致中的极致),又怎么会为了确定排卵去医院做B超呢?

  此外,还需要考虑卵子和精子在体内潜伏的时间。一般来讲,卵子排出后可以在输卵管内存活1—2天,精子进入女性体内可以存活稍长点,2—3天。所以,排卵期之前3天到之后2天,都有受孕的机会。

  结合排卵期检测的方法误差,如果用月经周期来计算,理论上的排卵日期前6天到之后5天都是有一定的受孕风险。再扣除月经期那几天,你能真正安心不避孕的时间大概只剩一周了,这就是大家想要的“安全期”。更何况,所谓的安全期,也可能存在额外排卵。临床上,安全期避孕法避孕失败的比比皆是,可以高达20—30%。

  所以,如果要备孕,可以试试上述的监测排卵方法,手把手教你算准排卵期。如果要避孕,请科学避孕,真正爱女生,就不要偷懒啦。

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