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试管婴儿周期内补钙要注意安全钙源是第一!

时间:2019-06-30 00:36来源:未知 作者:admin 点击:
在试管婴儿辅助生育技术的疗程中,各对夫妻都非常珍惜这个来之不易的宝宝,为让宝宝健康成长,许多准妈妈在周期中大量补钙,每天不仅要喝骨头汤,还要吃钙片。专家指出,正处

  在试管婴儿辅助生育技术的疗程中,各对夫妻都非常珍惜这个来之不易的宝宝,为让宝宝健康成长,许多“准妈妈”在周期中大量补钙,每天不仅要喝骨头汤,还要吃钙片。专家指出,正处于试管婴儿周期的“准妈妈”们的确需要补钙,但是应当遵循适量的原则,如果过量补充,可能会引起“物极必反”的效果。专家提醒,下面就是几种错误的补钙方案,各位朋友一定要避免。

  补钙的关键在于吸收,有的钙片虽然表明吸收率较高,但实际上吸收并不一定好,所以还是应该以食物中获取钙为主。另外,吃钙片容易造成便秘,这对孕妈妈来说更增加了负担。

  用肉骨头汤补钙是远远不能满足人体需要的,骨头汤中脂肪含量较高,大量喝还是会增加脂肪摄入量,容易造成肥胖。而肥胖是不利于怀孕和胎儿成长的。

  盲目补充贝壳和珍珠等的钙剂,长期服用容易引起重金属中毒。纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择。

  最后,专家提醒各位朋友:“试管妈妈”,孕期都有必要补钙,但需要注意的是要适量补充,不能过量。孕妈妈孕早期每天需要的钙为800毫克,孕中期为1000毫克,孕晚期为1200毫克。补充时要考虑每天已经从食物中获取的量,切不可过量补充。

  此外,专家提醒您,晒太阳是非常好的补钙方式,既天然又无费用,只要每天坚持下就可以。

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(责任编辑:admin)
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